Brand IKEA ungkap sejumlah penyebab orang susah tidur setiap malam. Mungkin kamu termasuk salah satu di dalamnya.
Produsen peralatan rumah tangga asal Swedia ini memberikan pemaparan mengenai riset terbaru yang mengambil responden dari berbagai kawasan.
Laporan IKEA terbaru mengungkapkan kalau banyak orang tidur 1 jam 20 menit lebih sedikit dari yang diinginkan.
Studi global terbesar IKEA, yaitu IKEA Sleep Uncovered sudah melaksanakan survei terhadap lebih dari 55.000 orang di 57 pasar produk.
Situs Investasiproperti.id telah merangkum pernyataan tertulis dari IKEA Indonesia untuk membahas masalah ini lebih lanjut.
Orang yang tinggal di China mempunyai skor tertinggi untuk kualitas tidur yang nyenyak, sementara orang yang berada di Amerika Serikat termasuk salah satu yang tergolong susah untuk tidur.
Ada sejumlah penyebab kenapa orang susah untuk memejamkan mata. Salah satu di antaranya adalah tingkat stres yang terjadi pada orang.
Lantas penggunaan perangkat elektronik sebelum tidur juga mempunyai dampak terhadap kualitas tidur.
Saat ini, banyak orang terbiasa membuka smartphone, menonton televisi, atau bekerja dengan laptop sebelum tidur.
Perusahaan Peralatan Rumah Tangga Asal Swedia IKEA Ungkap Sejumlah Penyebab Orang Susah Tidur
Stres, kecemasan, dan terlalu banyak berpikir merupakan alasan utama mengapa orang kurang tidur. Persentasenya mencapai 40%.
Dan sementara kebanyakan orang membutuhkan waktu rata-rata 24 menit untuk tertidur, 7% melaporkan membutuhkan waktu lebih dari satu jam.
Penggunaan layar elektronik sangat melekat dalam rutinitas waktu tidur, meskipun ada kekhawatiran akan dampaknya terhadap kualitas tidur.
Sebanyak 72% orang menggunakan ponsel mereka di kamar tidur, melonjak menjadi 86% di antara mereka yang berusia 18-24 tahun.
Mereka yang berusia 18-24 tahun ini merupakan kelompok yang paling mungkin khawatir tentang jumlah tidur yang mereka dapatkan.
Laptop, tablet, dan TV juga merupakan perlengkapan utama waktu tidur. Sebanyak 24% menggunakan laptop di tempat tidur, dan 39% menonton TV sebelum tidur.
Sebelumnya, ada konten yang membahas mengenai talk show mengenai masalah tidur yang digelar oleh IKEA beberapa waktu lalu.
Situs Investastiproperti.id selalu menghadirkan konten yang menarik mengenai kegiatan pemasaran yang diselenggarakan oleh produsen peralatan rumah tangga.
